Conozca cuáles son las profesiones que afectan la salud mental
El cansancio por trabajar no solo es físico, hay profesiones que agotan mentalmente. Un estudio de la Universidad de Harvard lo confirmó y publicó un listado con los oficios que absorben la energía de los trabajadores y Q’hubo se los cuenta.
La presión que se tiene en muchos casos del mundo laboral afecta a muchas personas no solo en Colombia sino en el mundo entero. Hay profesiones que, debido a la naturaleza de sus funciones, influyen negativamente en la salud y el bienestar de las personas debido a los altos niveles de carga y tensión.
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Según estudios de la Universidad de Harvard, dirigidos por el psiquiatra Robert Waldinger, algunas profesiones pueden afectar negativamente la salud mental de las personas en los empleos, como los técnicos de farmacia, ingenieros de proyectos, maestros, asistentes administrativos, cajeros y representantes de servicio al cliente, entre otros.
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Estos trabajos suelen estar asociados con altos niveles de estrés debido a la monotonía, la presión, la falta de reconocimiento o las exigencias constantes.
A continuación, en este artículo basado en la información del estudio de la Universidad Harvard, se detallan algunas de las profesiones mencionadas y los factores que contribuyen a su impacto en la salud mental:
- Técnicos de farmacia: la rutina repetitiva, la falta de oportunidades de crecimiento y la presión por evitar errores pueden generar frustración y desmotivación.
- Ingenieros de proyectos: la discrepancia entre las expectativas y los resultados, junto con la carga administrativa, puede ser una fuente constante de estrés.
- Maestros: la falta de recursos, los bajos salarios y la alta responsabilidad educativa pueden generar agotamiento emocional.
- Asistentes administrativos: las tareas múltiples, la falta de reconocimiento y las exigencias constantes pueden elevar los niveles de estrés.
- Cajeros: las largas jornadas, las tareas repetitivas y la necesidad de mantener una actitud amable pueden generar estrés y tristeza.
- Representantes de servicio al cliente: lidiar con clientes difíciles y manejar emociones negativas de forma constante puede ser agotador emocionalmente.
- Gerentes de ventas: la presión por cumplir metas, los bajos salarios y la falta de recompensas pueden generar una alta carga emocional.
Además de estas profesiones, otros trabajos que pueden afectar la salud mental son los pilotos de avión, altos ejecutivos, militares, teleoperadores, periodistas, organizadores de eventos, médicos, entre otros.
Es importante destacar que el estrés laboral puede tener un impacto significativo en la salud física y mental de los trabajadores, así como en su entorno familiar y social.
Si bien el estrés laboral es una realidad en muchos entornos, existen medidas que se pueden tomar para mitigar sus efectos, como tomar descansos regulares, aprender a decir no, limitar las horas extras y aprovechar los programas de bienestar laboral.
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